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一個健康的家庭至少具有六項特質

一、健康家庭(healthy family)


健康家庭即功能運作良好之家庭、學習型家庭、文化家庭、幸福家庭、壓力管理有效家庭之同義詞。所謂健康家庭乃是一個持續動態平衡的成長系統,家人彼此之間能真誠溝通,分享親密,抒發情緒感受,且能發揮創造力和彈性,共同因應轉化家庭生命週期中所經歷的各種分離情緒和壓力危機,並能以彈性有效的處理問題。

  

  為實現家的美麗幸福與共同願景而不斷努力,促進家庭健康幸福與美滿,必須關注兩個前後連貫的向度:(一)在變遷的家庭中,有哪些家庭特質能使得某些家庭持續維持強韌、幸福與美滿?為什麼那些生活於問題家庭的人們能夠成功克服困境,化險為夷?意即哪些是健康家庭的特質呢?(二)如何提升或促進高質量的、健康的家庭生活?


二、健康家庭的特質(characteristics of healthy families)


目前最著名的健康家庭特質研究,乃是Stinnett 與DeFrain(1986)教授所提出的六項健康家庭特質;他們共使用六種問卷,對全美三千個家庭進行調查,結果發現一個健康的家庭至少具有下列六項特質:


(一)承諾(commitment)


家庭成員能相互承諾情感,身體力行為家庭的共同目標努力,是其他五種特質的基礎,包含夫妻對性的忠貞,家人患難與共的感情。 互信、誠實、可依賴的、向心力、忠實、傳統、家風、親密感、認同感。


(二)感謝欣賞和讚美(appreciation)


家裏的每一個人都是施與愛的人。家庭成員相互表達對彼此感激的正向態度,使對方覺得他的作為受到重視,有價值。互相讚美、感激、關心、友誼、尊敬個人特質、表達情愛。


(三)溝通良好(communication)


家庭進行溝通的內容廣泛且巨細靡遺,成員彼此很享受談話的樂趣,而對於家庭中的問題,也會採取傾聽、同理、尊重、接納、誠實開放的方式積極共同解決。分享感觸、不責備、能妥協、具幽默感。


(四)齊聚一堂的時間(time together)


重視家人齊聚的時間,家人承諾一起吃飯、分擔家事、一同娛樂、參與活動,共度時光,心理上會有親密一家人的認同感。高質量時間、相依為命、相聚為歡、分享快樂時光、共用天倫之樂



(五)精神慰藉(spiritual wellness)


家人在精神上有高度的信仰取向、精神寄託,可促進家人分享倫理價值體系,提供支持力量。希望信仰、熱忱、分享道德觀、一視同仁。


(六)危機壓力處理能力(coping with stress and crisis)


健康家庭具有創造性和適應性。健康家庭不是沒有問題,但是它較能認識困境、面對壓力,進一步同心協力,有效轉化危機。能以合理的方式解決問題、克服困難、有適應能力、視危機為挑戰與機會、由危機中與家人一齊成長、願意改變、豁達及具有彈性。
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